脂肪はすぐつく

1日５食、さらに間食も無制限にしていたら脂肪ばかりついてしまった。

肝心の筋肉量は変わらず。

これ以上お腹まわりに脂肪がつくとさすがにカッコ悪い。

以下３点を禁止する。

・お菓子類

・揚げ物

・ジュース類