外食

筋肉をつけるには食べないと！

と思い一日５食、食べていたら筋肉も少しついた気がするがそれよりもお腹の周りにぜい肉がついてしまった。

これは目指している体型と大きく違う。

至急、高タンパク、低脂肪のメニューを意識しなくては。

ところが外食となるとこれが難しい。

ラーメン、蕎麦、うどん、パスタ、カレー・・・

どれも低タンパクだ。

ケンタッキーフライドチキン、とんかつ。

だめだ、脂肪が多そうだ。

そうすると選択肢が非常に狭くなってくる。

大戸屋、吉野家くらいか？

少し広げてマクドナルドのサラダセット。

揚げていないお肉と野菜がちゃんと食べられるお店が意外と少ないのだ。

語彙力

TOEIC公式問題集４に取り掛かっているが

６時間かかってまだパート７が終わらない！

リーディングのボリュームが多いなー

結局、単語がわからなくて文章の理解が出来ないのだ。

語彙を増やすのには時間が必要だ。

ＴＯＥＩＣ公式問題集

日本で一番メジャーな英語資格？ＴＯＥＩＣ。

1月に受験したがまったく時間が足りずに玉砕したので３月に再挑戦をする。

まずは公式ＴＯＥＩＣ問題集４を２時間制限で解いてみた。

やはり時間が足りない。

スコアは345～465。

険しい旅が始まる。

ぼーっと生きてんじゃねえよ！

ぼーっとしていると時間があっという間に過ぎる。

・電車に乗っている時間

・食後にテレビを見ている時間

・ネットサーフィンをしている時間

１時間なんてあっという間だ。

ところが英単語の暗記している時間は１５分でも長く感じる。

このぼーっとしている時間を極力減らしたい。

フレンズ

英語の勉強になると聞いたのでアメリカのドラマ「フレンズ」をTSUTAYAで借りてみた。

Ｔポイントがたまっていたので通常１００円のところ０円で借りることができた。

早速、英語字幕で見てみたが会話のスピードが早く、字幕を追いかけるのも大変。

5分程度で断念して日本語字幕に変更。

そして１話を見終わったことろで再度英語字幕に挑戦、やはりスピードが早くてついて行けない・・・。

この学習法は僕にはまだ早いようだ。

メルカリ

メルカリは売る一方だったが昨日、２回目の買い物をした。

家にある物をメルカリ売ってポイントが貯まる。

そのポイントで他の家にある物を買う。

銀行やカード会社を通さずにメルカリの中で

価値の交換が完結してしまう。

仮想通貨ってこんな感覚なのだろうか？？

紙の本

最近はほぼ毎日メルカリに出品をしている。

ちょっと手が空いたときでも本だったら２０秒くらいで出品が可能だ。

本のQRコードを読み込ませればキャッチコピー、説明文、売れ頃の値段まで自動入力してくれる。

パソコンに電源を入れて立ち上がるまでで３冊程度は出品ができる。

再販を考えれば本は紙媒体で一度読んでからメルカリで売ってしまい

どうしても再度読みたくなったら電子書籍を購入すればいい。

読みたい本がすぐに読めるなんていい時代になった。