晴れたり曇ったり

短文の日記です。筋トレ、英語学習ネタが多いかもしれません。

たった1週間、ジムに行かなかっただけなのに同じメニューのトレーニングが本当にきつい。これは筋力が落ちたというよりも負荷に耐えるメンタルが弱っている可能性が大きい。