2018-07-03から1日間の記事一覧

筋トレ

５月から近所のジムに通いはじめて月～金まで5日間、ほぼ全日続いている。最初の頃は集団で音楽に合わせて無理やり筋トレをする「シェイプパンプ」と水泳を日替わりで交互に行なっていたが、最近は一人で黙々と行う筋トレを連日でがんばっている。以前の僕…