2018-09-21から1日間の記事一覧

パーソナルトレーニング

昨日はトレーナーについてもらい筋トレを行った。１時間、みっちり下半身を鍛えてもらって今日は足ががくがくで大変な状態だ・・・。一人でやるトレーニングとは疲れ方が違う。大げさかもしれないが２倍くらいの疲労感だ。やはり一人だと緩い方向に（楽な…