マッスル食材として鶏肉とブロッコリーは有名である。 僕も毎日食べている。 しかしブロッコリーの房の部分は食べやすいのだが芯の部分が食べにくい。 しかも体積が意外と大きい。 レンジでチンしてみてもあまり美味しく無い。 そこで我が家では芯を細切りに…