昨日、体組計に乗ったら改善の兆しあり！ 前回、計ったのが10/30だから約２週間で変化した事になる。 体重 61.1kg → 63.7kg 骨格筋量 27.０kg → 28.4kg 体脂肪量 12.2kg → 12.１kg 体脂肪率 20.0% → 18.9% 停滞期間が２ヶ月。 もう若くないし、このまま続け…