2018-10-12から1日間の記事一覧

手首を痛めた！

左の手首が痛い。特にダンベルフライ、ダンベルカールの時に痛みを感じる。いろいろネットで調べてみたらプッシュ系の種目で手首を痛める事があるとの事。そしてその対策としてかなりメジャーなものとしてこのようなものをトレーニー達は使っているので…